Papatyanın yararları

Pek çok derde çare olan keten tohumu, asırlardır insanlar tarafından tüketilmiştir. Bugünde hala meraklıları tarafından bolca tüketilir. Bakın dünyada tarımı yapılan ilk ürünlerden biri olan keten tohumunun faydaları nelermiş:

• Cilde parlaklık verir.

• Keten tohumu, menopozda meydana gelen rahatsızlıkları giderici bir özelliğe sahiptir. Çünkü keten tohumunun içinde östrojene benzeyen maddeler vardır.

• Cildin yapısını yeniler.

• Nasırlarda kompres olarak kullanılabilir.

• Keten tohumundan elde edilen yağda, % 50 oranında, vücudumuz için gerekli olan omega-3 yağ asitlerinden bulunmaktadır.

• Bağırsak ve mide problemlerine karşı iyi gelir. Ayrıca, bağırsakları yumuşattığı bilinmektedir.

• İçerdiği bazı asitler sayesinde eklem romatizmasına karşı etkili olduğu görülmüştür.

• Keten tohumu, B12 vitamini içeren tek bitkisel kaynaktır.

• Damar hastalıklarından korur.

• Solunum yolu rahatsızlıklarında da olumlu etkisi bulunur.

• Yüksek tansiyon sorunu olanlar için de faydalıdır. Yüksek tansiyonu düşürür.

• Hafızayı ve sinir sistemini güçlendirir. Unutkanlığı önler.

• İç organların yüzeylerini rahatlatıcı bir özelliği bulunur.

• Diyet yapanlar sıkça keten tohumu kullanır. Zira, tokluk hissi verir.

• Konsantrasyon bozukluğuna karşı etkilidir.

• Yaşlanmaya bağlı olan dikkat dağınıklığına karşı olumlu etkisi vardır. Konsantrasyon bozukluğuna karşı iyi gelir.

• Keten tohumu; omega-3, omega-6 ve omega-9 yağ asitleri, lignanlar, mineraller, yüksek oranda çözünür ve çözünmez lif, protein, vitaminler, aminoasitler içerir.

• Kalp hastalıklarına karşı koruyucu etkisi vardır.

• Keten tohumu, egzama ve sedef hastalıklarının tedavisinde kullanılır.

• Romatizmal hastalıkları önler.

• Öksürüğü giderir.

• Menopoza bağlı şikâyetleri azaltır.

• Haricen de kullanılabilir. Yaraların daha kısa bir sürede iyileşmesini sağlar.

• Ağız içi ve dişeti sorunlarında gargara şeklinde kullanılabilir.

• Bağışıklık sistemini güçlendirir.

• Öksürük, ses kısıklığı ve gastrit gibi mide sorunlarında da olumlu etkisi olduğu bilinmektedir.

• Kabızlık problemi için doğal bir müshil ilacı gibidir.

• Keten tohumunun içeriğinde enfeksiyon giderici maddeler bulunmaktadır.

• Ruhsal bozukluklara karşı da etkilidir.

• Şeker seviyesini ve kolesterolü düşürdüğü bilinir.

Keten tohumu günde bir çorba kaşığı kadar tüketilmelidir. Fazlası zarar verebilir.

Etiketler:

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s


%d blogcu bunu beğendi: